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汗との格闘、毎日お疲れ様です。
ところで、特に手汗で悩んでいるなら「フレナーラ」がおすすめです。
手の汗に特化した制汗クリームで巷で話題・人気があります。
今回は手汗についてもっと深掘りしながら、原因や対処法を考えてみましょう。
特に手に汗をたくさんかいてしまう、ほとんど手にしか汗をかかない、・・
～等々で悩んでいるあなたの参考になれば幸いです。
あかね
手の汗が何故か止まらない。
いつもハンカチやタオルを握りしめている。
恥ずかしくて、彼氏と手なんか繋げない。
会社で書類などが汗でベタベタになり恥ずかしい。
デスクも汗がたまってる(_□_；)!!
気にしだすと余計に汗が止まらないみたい…。。
そんなストレスがたまる毎日。
特にここ一番！
という大事な時や、目立つシチュエーションの場面になると手汗が滝のよう。。困っちゃう！
特にここ一番！
という大事な時や、目立つシチュエーションの場面になると手汗が滝のよう。。困っちゃう！
なんて、心は正反対に砂漠のようにカラカラと乾燥しているのではありませんか？
どうやら精神的な要因も大きいと思われる手汗の原因について、まずさぐっていきましょう。
手汗がヒドくて彼と手をつなげない・・・
そんなあなたにはフレナーラです。
この記事を簡単に読む
手の汗が止まらない原因とは？
手の汗が止まらない原因とは？
人間の体には頭のてっぺんからつま先までたくさんの汗腺があります。
まさしく幹線道路ならぬ汗腺ロード状態です。
あかね
当然、そこには渋滞も起きますし事故などにより通行禁止にもなります。
国道、県道、環状線いろいろ複雑にからまり、環境によって様々な交通状態が存在します
特に都市部に幹線道路は密集しがちです。
自然渋滞のほか、道路工事や事故による片側通行による渋滞もあれば、一時閉鎖する道路もあり中々スムーズに運行できません。
何言ってんだチミは！？
と思われたかもしれませんが、体内を無数に駆け巡る汗腺も同じようなものと例えて表現しています。ごめんなさいね。
特に都市部に集中する幹線（汗腺）道路は”手や足”のようなもの、と思ってください。
汗腺が集中している手や足は、ストレス（渋滞）や不安・緊張（事故）で汗をかきやすくなります。
脳がそういう指令をだしてしまうんですね。
手汗にも2つのタイプがある
手汗にも2つのタイプがある
この、ストレスや緊張が引き金となり、運動もしてないのに発汗をともなうのは「精神性発汗」と言えるでしょう。
もう一つの汗かき現象は体温調節によるもの。
夏場など暑い季節や、サウナや温泉につかっていると誰でも汗をかきますよね。
火照った体を冷やすために汗をかいて、体温調節をする。
これが「温熱性発汗」です。
あかね
手汗の原因となるのは?「精神性発汗」の要因によるものです。
ストレスや緊張、不安などが脳に刺激を与える。
つまり、自律神経系が普通の人より活発に作動してしまうことが手汗を大量にかく、主な原因と考えられます。
（※病気や重大な疾患であることを除いて）
コンピューター（脳）が誤作動しやすい傾向の体質といえばわかりやすいかも。
交感神経系が過剰に作動して発汗を促す。⇒
そして副交感神経系が発汗を止める信号をナゼか流さない（流せない）
交感神経系が過剰に作動して発汗を促す。⇒
そして副交感神経系が発汗を止める信号をナゼか流さない（流せない）
そのように設定されてしまったコンピューター回路が、特に手に誤指令を送るようなパターンになっている。
| そのようなイメージだと思います。 それが人によっては、手であったりワキであったり、頭や足であったりするのでしょう。 |
つまり、手汗をかく大きな理由として
心の乱れ・緊張が手汗の原因
ということが言えると思います。
心の問題というコトになると、手汗のケア方法はどうなるのでしょうか。
精神的な問題というものは、そう簡単に治らないと思うのが一般的ですよね。
管理人
でも、ここで、あまりにも深刻に考えすぎるのも良くありませんヨ。
それこそストレスが増長する可能性だってありますから。
精神的な問題と言っても、人より多少”緊張しい”な性格ぐらいのもの、とポジティブに行動しましょう。
誰だって、汗はかくんです。
よくテレビなどのスポーツ観戦の実況などで言ってますよね。
「手に汗握る展開になってまいりました！！💦」
誰でも、そうなんです。
私なんか、高所恐怖症なので飛行機に乗ると手にビッショリ手汗をかきます。
ちょっと信じられないぐらいビックリするほどですよ(ﾟ∇ﾟ 😉アセアセアセ
なので、
場違いなカウンセリングを受けるとか、怪しいセミナーを受講するとかでマインドを鍛える?
的なことは一切やめましょう！
的なことは一切やめましょう！
貴重な時間とお金がもったいないかもです。
それなら自分の言霊にささるような本を読む、とかでも十分です。
要は精神論なので、一歩間違えばとんでもない世界へサヨウナラになりますからね。
では、どう手汗ケアをすればよいのか。
手汗を改善するケア方法
手汗を改善するケア方法
前述の通り、身体の内部、それも”こころ”＝精神的な面での改善策は矛先を間違えればあっちの世界に行ってしまいがちですし、何よりもやり方が難しいですよね。
癒しの安定を求める効果でアロマやハーブという対策法もあります。
ただ、いざというとき突発的に緊張が押し寄せて汗をかくというパターンが悩みの現状だと思います。
管理人あかね
おそらく、普段からの癒し対策が継続してリラックス効果を生むかは微妙です。
誰でも緊張するときは、しますからね。
それでは、内部からが難しいなら外部対策はどうでしょう。
汗かきの人ならタオルやハンカチ、手ぬぐいなどは必需品グッズとして携行されてると思います。
手汗の対症療法を考えてみよう
※「対症療法」＝ 病気そのものの原因に対してではなく、その症状を軽減するための治療法。自然治癒能力を高めながら治癒も促進する療法。
汗をぬぐうハンカチなどは必需品です。
無いと余計にあせりますよね
汗が拭きとれない、どうしよう！という軽いパニック症状みたいなものが起こり、余計に汗が止まりません((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ！それは、それはこまる！
並行して対策したいのは制汗グッズです。
汗を出にくく、うまくお肌をコントロールできれば精神的にも、かなり安心できます。手汗専用に開発されたクリームやパウダー、ジェルなどが良いでしょう。
ナゼ、専用が良いかというと
汗をかく場所に応じて、お肌の質や毛穴の状態、汗のかきかた、流れ方、汗の成分などが違うからです。
一般市販品は、コストや広告費などの関係で添加物なども多く成分に混合されているため、安心・安全とは中々いいがたいのが現況です。
また、顔汗用、手汗用と専門に開発されておらず、一色淡に「制汗剤」の括（くく）りをされている製品がほとんどです。
評判や口コミが良い制汗グッズも実際に試してみないと何とも言えません。
比較してレビューをした、こちらの記事も参考になるかと思います。
手汗をとにかく早く、速攻で何とかしたい！
と言う場合はこのような制汗剤に頼るのが最も近道で効果も実感できると思います。
早ければ、塗布してすぐに。
あるいは、3日～1週間ぐらいで徐々に制汗効果も高まる人が多いようです。
その他の手汗対策
その他の手汗対策
自分でできる手汗対策ポイントがいくつかあります。
・手汗を抑えるツボを刺激する。
・腹式呼吸やヨガ体操で顔汗ケア。
・食事の改善による顔汗対策
・顔汗の開き直り？対策
などなど、
ちょっとメンドイかもしれませんが、お金もかからず地道に実践できますヨ♪
制汗剤との併用サポートにもどうぞ。
こちらの記事に詳細の説明を書いています。
「私の手汗って人よりも多いかも」
「ちょっとした時でもすぐ手汗をかいちゃう( ;∀;)」 そんな風に悩んでいませんか？
実は私も緊...
あとがき
量販店で手軽に購入できる、一般市販品の制汗剤グッズの効果はイマイチと書きました。
ワキガ強でもある私が以前使用していた、消臭剤グッズのはなしです。
あかね
クリームだのスプレータイプのものをとっかえひっかえ使用していましたが、これは大きな問題点がありました。
確かに、塗布した一瞬は消臭する感じがします。
しかし、時間が経過した後は”ニオイの呼び起こし”が酷くて使用前よりワキガ臭が酷くなりました。
| 重ね塗りを繰り返すほどに悪臭が増す感じです。 やはり、強い香料と消臭成分、化学合成したモノはお肌に悪い化学反応を起こすようです。 |
同じようなことが制汗剤にも言えると思います。
やはり、しかるべき天然由来の有効成分をふんだんに使用し、汗止め専用に開発された商品は値段は少々高いですが長い目で見るとコスパにも優れています。
（無駄な買い物の遠回りがない分）
毛穴をボンドで強制的にふさぐような代物では、お肌にも健康にも良いわけがありません(￣‥￣)=3
今後も手汗に効果的な商品を試し、紹介できるような品質であればレビューを書きたいと思います。
手汗がヒドくて書類を書く時にハンドタオルは必須・・・ そんなあなたにはフレナーラ
あかね
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