食べ物によるワキガ予防は緑茶がおすすめ

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こんにちは、あかねです。
寒いです～！全国的に寒波到来です。

いつも言ってますが、冬場こそ汗とニオイを閉じ込めてしまいがち。
洗濯できない厚物はニオイ発散に要注意です！

 

 

ワキガで悩んでいるあなた。
ところで、普段の食生活には気を使っていますか？

 

 

新シリーズ「食によるワキガ予防」では体の内部からニオイ改善をサポートする「食」の重要性を考えていきたいと思います。

実はかなり様々な食べ物が体臭の改善に役立つようなんです。
ワキガは遺伝！と諦め、何もニオイ対策をしないのは良くありません。

他人はもとより自身の精神衛生上にもとてもマイナス。
これと、これをやってるのでニオイ対策は万全。


なんて前向きに明るく、自信をもって仕事もプライベートも望めます。

ワキガ対策をサボり、うしろめたさ満載でストレスをため込んでいることも悪臭発生の原因だからです。


 

 

というわけで、食によるワキガ予防第１弾は「緑茶」の消臭効果を検証。
食べ物によるワキガ予防は緑茶がおすすめです。

しかし、果たしてワキガにも効果的なのか否か。

ワキガ消臭ケアの基本原則

今一度ワキガ消臭ケアの基本原則を振り返り復習してみましょう。

 

私は普段より「油断」こそワキガ対策の天敵だと言っています。

 

 
などなど、こんな油断の積み重ねが消臭対策を非効率的なものにしてしまう。



 

シャワー後にクリアネオを塗布すること。


（※体はゴシゴシ洗いはぜったい厳禁）

 

衣服は清潔なものをまとう。

または衣類の消臭をしておく。

 

汗をかいたらペーパーなどで拭き取った後にクリアネオを塗布。

汗をリセットした肌なら何度でも塗布が可能です。

 

以上、３つのポイントは必ずおさえておきましょう。

私はクリアネオを愛用していますがノアンデでもラポマインでも基本は一緒です。

 


 



これにより、ワキガなどの体臭をより抑える効果が増します。
大事なことなのでしつこいようですが、
 

そして、消臭効果のある飲食を適切にとることでトータル消臭力を強くする。
決して「食」だけで速攻ワキガのニオイが解消するわけではありません。

バランスよく、全てのケアを正しく持続させることでようやく消臭効果が実感できるようになるでしょう。

緑茶の防臭・消臭効果とは？

 

緑茶にはワキガ消臭に有効な成分がいくつか入っています。

皆さんも良くご存知の代表的なカテキンを始め、抗菌・抗酸化作用があるビタミン類などがそうです。

 



このメカニズムとはニオイ成分に化学反応を起こし中和することによって消臭する、というもの。

 

その他、血中コレステロールを抑制しガン予防にも効果があります。
さらに血圧・血糖上昇を抑制する作用もあり口臭予防（脱臭作用）にも効果が。

 

カテキンの分子は活性炭のような微細構造を形成しています。
これがニオイの成分を吸着、濾過して消臭するんですね。

 


 

＜ビタミン類の効用＞

これらの抗菌・抗酸化作用により、ニオイのもととなる雑菌の繁殖を抑える効果が期待できるというワケです。

防臭効果はもとより、長く飲み続ける習慣を持つことで消臭効果も備わってくるでしょう。

出がらしの方が消臭効果は高い！？

実は一煎目～二煎目、三煎目ぐらいまではカテキン類成分が少ないんです。
ビタミンやカフェインは多いんですけどね。



また茶殻は捨てないでください！

ガーゼなどに包んで、ワキや体を拭けば消臭対策があります これは是非やってみてください。

けっこうニオイが無くなりビックリかも なるほど、これなら飲んで続ければ消臭効果は期待できるかもなんて思っちゃいます。


コーヒーばかり飲んでるとトイレがコーヒー臭くなりますよね。

まとめ

いかがだったでしょうか。
前段復習として、ワキガケアは正しいことを継続することが大事というお話でした。



食事の後やブレイクに習慣的に毎日飲み続けることで効果がだんだんと実感できることでしょう。
是非、試すからには長期継続してください
ある時トイレで「おや？」などと感じられたらしめたものです。

次回も「食」によるワキガ予防を検証してみたいと思います。

それではまた

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