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体の黒ずみに悩んでいませんか？
ワキや足の付け根、デリケートゾーンなど、体（カラダ）の黒ずみがいつの間にかできていて驚きますよね。
指なども、色素沈着で茶色になっていたりするのは何故なんでしょう。
私も、そんな自分の異変に最近気が付きショックでした。
でも、原因と対処法を知っておくのと知らないのでは、将来ずいぶん大きな差になってしまいます。
あかね
今回は、色素沈着や体の黒ずみの原因とケア方法について調べました。
私の経験値なども参考になれば嬉しいです。
この記事を簡単に読む
色素沈着の原因とケア方法
体の黒ずみの悩みと並行して、色素沈着の問題で悩む方も少なくないでしょう。
色素沈着の原因
色素沈着は、日焼け、摩擦や摩耗、ホルモンの変動などにより起こる場合があります。紫外線による日焼け
紫外線による日焼けは、メラニンと呼ばれる色素を促進し、皮膚の色素沈着を引き起こすことがあります。
摩擦や摩耗
摩擦や摩耗によって、皮膚の表面が過剰な刺激を受けます。
これにより、メラニンの生成が増加し、黒ずみが生じることもあります。
ホルモンの変動
妊娠や更年期などの特定の時期のホルモン変動により、メラニンの生成を刺激することがあります。
これにより色素沈着が起こることがあります。
色素沈着のケア方法
色素沈着のケア方法を5つのポイントにまとめました。ただし、色素沈着の原因やケア方法は、個人によって異なる場合もあるので、専門家に相談することがおすすめです。
| 日焼け予防・対策 | 紫外線から皮膚を守るために、日中は日焼け止めを適切に使用し、帽子やUVカットの衣類で肌を保護する。 |
| 温和なクレンジング処置 | 過度な摩擦を避けるために、優しい洗浄剤やボディウォッシュを使用。デリケートな部位は優しく洗浄します。 |
| 保湿対策 | 乾燥した皮膚は色素沈着を引き起こしやすくなるため、保湿剤を定期的に使用して肌を潤すことが大切。 |
| エクスフォリエーション | 古い皮膚細胞を取り除くことで、色素沈着を改善する場合もある。ただし、デリケートな部位では注意が必要。 |
| 専用のクリームや美容治療 | 色素沈着が気になる場合、専用のクリームやレーザーなどで治療も可能。ただし、専門家の指導のもとで行うことが重要。 |
カラダの黒ずみの種類
カラダの黒ずみには、いくつかの種類があります。
例えば、バストトップは主に乳輪部分が他の人よりも濃くなりますが、時には色素沈着が広がり、乳輪が以前より大きくなることもあります。
また、ワキや膝、ひじなどは元々の色が薄い個所ですが、はっきりと違いが判る程の濃さで茶色の色素沈着が生じることが多いです。
顔はシミになりやすく、できる個所には個人差がありますが、濃い茶色の色素沈着が様々な大きさで肌に広がるようになります。
デリケートゾーンの場合には、元々足の付け根部分に薄く色がついている人もいますが、悪化すると色が濃くなったり、ビキニラインからはみ出すほど黒ずみが広がっていきます。
黒ずみが生じる部位は比較的共通していることが多いものの、その色合いや範囲などは部位によって違いが見られますし、対処法も一部異なります。✅ただ、いずれも放置しておくと悪化する可能性が大きいかもです
カラダに黒ずみができる原因とは
基本的に、黒ずみは肌への刺激や紫外線などによってメラニンが過剰に生成されることが原因といわれています。しかし、部位によって直接的な原因は異なりますので、ここは注意が必要です。
例えば、バストトップにできる黒ずみは下着のこすれや妊娠・出産、授乳、ホルモンバランスの乱れ、生理周期などで変化が生じます。
ワキ、膝は脱毛による肌へのダメージが多く、ひじは頬杖をついたり乾燥することが主な原因といわれるデリケートゾーンは下着による摩擦や雑菌の繁殖が考えられる 顔は加齢による影響や紫外線、たばこのほか、日光の紫外線を浴びやすい部位ということも原因の一つ
このように、原因が異なる場合には予防や対処法も異なってきますので、自分の黒ずみが主にどの部位なのかをまず確認しましょう。また、予防や対策は早めに行ったほうが、状態が軽いうちに改善できるのでおすすめです。
黒ずみの予防法と対処法
黒ずみを予防するには、それぞれの部位の直接的な原因を改善します。
乳首やデリケートゾーンはできるだけ天然素材で肌当たりの良い下着を使い、締め付けないようにします。また、乾燥すると刺激を受けやすくなりますので、こまめに専用の保湿クリームなどでマッサージすると安心です。
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黒ずみ各部位ごとのケアポイント
ワキや膝などの脱毛による影響が大きい個所
▶肌に刺激の少ない脱毛方法を選び、毛抜きやかみそりの使用は避けましょう。
お手入れ後に保湿をしっかりすることで、脱毛による刺激を軽減させられます。
ひじはできるだけ頬杖などの圧力をかける姿勢を避ける
そして、乾燥しやすい場所なのでこまめに保湿します。
実際に黒ずみが気になりだしたら、美白効果のあるスキンケア商品や黒ずみ対策専用のスキンケア商品がお勧めです。
あとがき/まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は要点のみ簡単に説明いたしました。
基本的には、直接的な原因として考えられる部位ごとの対策を予防として実践しておき、それでも黒ずみが気になったら専用の商品によるケアをするといった流れです。
いずれの方法もターンオーバーを正常化したり、肌のバリア機能を強化させるケア方法ですので、肌をしっとりと潤いのある状態に保つためにもおすすめです。
なお、ケア商品はいろいろなメーカーで製造販売されていますが、アプローチ方法や肌への刺激、使い心地などは千差万別です。
信頼できるメーカーで、実際に利用した人からの評価も高い商品を優先的に選びましょう。一部のメーカーは、実際使って効果が見られなかったときに全額返金するサービスも行っています。
最終手段としてはレーザーなどによる美白治療もありますが、費用が高額ですし効果も個人差が見られますので、まずは自分でできるケアに挑戦してみるのが賢明かもしれません。
次回よりさらに部位ごとの原因と対処法・ケアについて詳しく解説していきます。
その他の、私が実際に使用した黒ずみケア専用用品に関しては＜関連記事＞を参照ください。
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