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オンラインヨガ

オンラインヨガはこんな人におすすめ!

  • ・激しい運動が苦手
  • ・すき間時間に運動したい
  • ・人に見られるのが恥ずかしい
  • ・最近イライラしている!
  • ・ストレスホルモンバラスが崩れている
  • ・これからヨガを始める方

自宅で簡単に始められる
Yugaのパーソナルヨガの特徴

  1. 11対1のレッスン!だから結果が出やすい
  2. 2女性ならではの体のリズムを考え、体調に合わせたプラン!
  3. 3激しい運動なし!食事制限なし!ヨガならではのダイエット、姿勢、肌がキレイになる効果が期待できます。
  4. 4初心者!今までヨガが気になっていた人、男性の方も始めやすい!
  5. 5自宅ならではのリラックスで効果が2倍!
  • 1 1対1のレッスン!だから結果が出やすい

    パーソナル1個人の強み、どうして個人がいいのか?

    体型はもちろん代謝も人それぞれ違う!
    体型はもちろん代謝も人それぞれ違う!

    同じ50Kgでも身長が違うと見た目が大きく違います

    同じ50kgでもこんなに違います。
    同じトレーニングでは、効果が出にくい!!

    だから、1人1人に合ったプランが
    必要なんです!

    質問、相談し放題です。安心して一緒に頑張りましょう

    質問、相談し放題です。安心して一緒に頑張りましょう

    1人1人に合ったプランを専門知識の
    ある専属トレーナーが考え、
    プランニングしています。

    トレーナーを見る
  • 2 女性ならではの体のリズムを考え、
    体調に合わせたプラン!

    体型はもちろん代謝も人それぞれ違う!

    「生理前ってイライラしちゃう!」
    「生理前、生理中って太りやすい・・・」
    「生理前って食欲がすごい・・・」

    年齢と共に変わる心と身体。特に女性ホルモンバランスの変化。月経周期でも変わってきます。

    ホルモンバランスが整う効果のあるヨガ。
    生理中に適さないポーズもある。生理前や生理中なども考慮したプラン。

    ライフステージ(マタニティ/産後/更年期)に合わせ、無理なく続けられるヨガを提案しています。

  • 3 激しい運動なし!食事制限なし!

    ヨガならではのダイエット、姿勢、肌がキレイになる効果が期待できます。ヨガならではのダイエット、姿勢、肌がキレイになる効果が期待できます。

    ダイエットと聞くと激しい運動や厳しい食事制限のイメージが強いですが、ヨガはゆったりした動きでも全身の筋肉を使うので自然とダイエット効果も得られます。姿勢が良くなり、汗をかくことで美容効果も得られると女性に人気です。

  • 4 初心者!今までヨガが気になっていた人、男性の方も始めやすい!

    「人に見られるのが恥ずかしい・・・」
    「なかなか続かない・・・」「近くにヨガスタジオがない」

    こういう人におすすめなのがオンラインヨガこういう人におすすめなのがオンラインヨガ

    どうしてヨガが良いの?

    体型はもちろん代謝も人それぞれ違う!
    • 面倒なことがない!支度・移動しなくてもできる!
    • 恥ずかしいことがない!人目を気にしたり、体型や女性はすっぴんでも参加できる!
    • Youtubeや動画もあるけどなかなか続かない方でも1対1のプライベートレッスンなので続けられる
    • 男性でも気にせず参加できる!
  • 5 自宅ならリラックスできるので効果が2倍!!

    ヨガは身体だけでなく、心も大事!ヨガは身体だけでなく、心も大事!

    ヨガは身体の運動だけでなく、自律神経やホルモンバランスなど心を整える作用もあります。スタジオで行うヨガと異なり、オンラインは自宅でヨガができるためリラックス効果が高まり、ヨガの効果も高まります。

私たちが、
しっかりサポートします!!

トレーナー紹介

  • Mariko

    Mariko

    練習を続けると心にも変化があることに気づき、結婚を機に2008年よりYogaを本格的に学び始めました。学べば学ぶほどYogaの奥深さや秘めた可能性の大きさに気づき、それを皆様に伝えたいと考えています。自らの妊娠・出産を経て気づいた安全な練習方法や体質の変化も多く、産後ママさんにも自信を持って指導しております。

  • Masako

    Masako

    落ち込んでいるときに出会ったのがヨガでした。心や体に悩みを持つ方は多いでしょう。そんな方に寄り添えるよう身体や心のケアを学び、お客様にあった指導を心がけています。豊富な知識と経験、飾らない人柄は心身ともに癒されるとお客様からも定評があります。

  • Aya

    Aya

    産後に心身のバランスを崩した際、救ってくれたのがヨガでした。ヨガを取り入れた毎日は快適に過ごせ、深くヨガについて学ぶためにアメリカのスクールでRYT200を取得しました。私のレッスンでは頭を使わず、自身の「心地よい」という感覚にフォーカスを当てています。「自分で自分を整える時間」を一緒に体験してみましょう。

  • Hiromi

    Hiromi

    ダイエット目的で19歳からホットヨガを始め、運動が好きだったので趣味として続けていました。慢性的に首や肩こりが整体や接骨院に通っても症状は改善されなかったので、自分の身体を知って根本から治したいと思い身体の仕組みや解剖学などヨガを本格的に学び始めました。女性らしい身体作りや産後ダイエットしたい方、身体の不調を治したい方向けです。

  • Juri

    Juri

    大学生の時に出会ったヨガの先生が太陽のように輝いていた姿に憧れ、私もヨガを始めました。メディカルフィットネスインストラクターとしても経験がありますが、ヨガは身体の悩みも整えることができる素敵なものです。丁寧に生徒さんを観て、身体も心も変化があると私も嬉しく感じます。あなたの踏み出した素敵な一歩に寄り添います。

  • Kuniko

    Kuniko

    ジム通いをしていた際にヨガを始め、オーストリアでヨガインストラクターの資格を取得しました。今年でインストラクター歴13年を迎え、世界にヨガのフィジカルとメンタルの融合を伝えることが目標です。長い経験を活かし、指導するヨガは1種類だけではありません。様々なヨガを学びたいという方はぜひ、一緒に健康に美しくなりましょう。※1回のレッスンが30分となります。

  • Miho

    Miho

    ベンチャー企業に転自身の精神力を向上したいと思っていた際に出会ったのがヨガでした。時には生きること自体が辛いと感じてしまう世の中ですが、ヨガを通して自分の体と心の状態を知ることで愛し、生きやすくなります。私はZuddha Yogaというカナダ発祥の伝統と現代を組み合わせたヨガを得意としています。勇気ある一歩を踏み出し、一緒にヨガをしましょう。

  • Miyabi

    Miyabi

    ダイエットをきっかけにヨガを始め、大手のヨガスタジオのフロント勤務を経験した時にハマりました。ヨガを通して痩せたことで気持ちも前向きになれ、レッスン前と後では体も心も違います。得意なヨガは痩せるための体作りを行うヨガですが、柔軟性や関節の可動域を見てピッタリのレッスンプランを提供します。初めての方も気軽に始められます。

  • Saeko

    Saeko

    ヨガの体験レッスンをきっかけにヨガを始め、レッスン後の爽快感や心地よさに魅了されました。毎日レッスンを受けるにつれて深くヨガについて知りたいと思い、4年前にヨガインストラクターになりました。ヨガは単なるストレッチではなく、呼吸を意識しながら身体を動かすことで全身の筋肉を使えます。身体が硬い方も全く心配ありません。

  • Yuca

    Yuca

    プロテニスプレイヤーを目指していた際に怪我が多く、メンテナンスのためにヨガを始めました。その後もヨガは身体面・精神面を支えてくれるものであり、周りにヨガの素晴らしさを伝えたいと思いトレーナーになりました。人との温度を最も大切にしており、流れるように身体を使うことを意識して指導しています。

  • Tsuyako

    Tsuyako

    ヨガインストラクターをしながら、オーガニック農業家もしています。リラックスする時と仕事に集中する時のメリハリをつけたいとの思いからヨガを始め、8年ほどナーラーヨガという種類のセルフメンテナンス中心のものを続けていました。私のヨガは正座が中心となっているので、初心者の方でも気軽に始められます。

  • Chika

    Chika

    運動不足解消とストレス発散がしたくてホットヨガを始め、レッスンを受ければ受けるほど自分の体についてもっと知りたいと思うようになりました。現在はヨガトレーナー歴7年で、栄養コンシェルジュの資格も取得しています。ヨガと食生活を組み合わせてダイエットのアドバイスも可能です。1回のレッスンでも体の変化を感じていただけます。

  • Kayoko

    Kayoko

    腰痛を発症して病院を受診したところ、医師から腰痛予防のためにヨガを勧められました。体のケアのために始めたヨガでしたが、心まで軽くなったので良さをもっと広めたいとインストラクターになりました。得意なヨガは腰痛予防や肩こり改善、ボディメイクです。食事改善を含めたダイエットのアドバイスもできます。

  • Shizu

    Shizu

    ヨガはストレス発散方法の1つでしたが、次第に自分と対話して心も軽くなっていくことを感じられるようになりました。ただ身体を動かすだけでなく心にまで変化をもたらしてくれるのがヨガの恩地であり、それを他の人にも伝えたいと思うようになりました。私のクラスは初心者向けで、運動経験がない方やヨガをしたことがない方にもおすすめです。

料金

入会金 15,000円入会金 15,000円
  1回/60分

コース 月会費 1回あたり
体験 5,500円 ——
月2回 19,800円 9,900円
月4回 37,400円 9,350円

お支払い方法

・銀行自動引き落とし
・現金払い
・クレジットカード払い(VISA・Master・JCB・AMEX・diners)

Yugaのオンラインヨガは
サポートが充実

  • 11人1人に合った
    オーダーメイドプランの作成

    1人1人に合ったオーダーメイドプランの作成

    お客様に合わせたプログラムを作成します。

  • 2LINEを使った食事指導

    LINEを使った食事指導

    LINEで食事指導も行っています。

  • 3質問・相談し放題

    質問・相談し放題

    いつでも疑問を解決できる環境です。

レッスンの受け方

事前に準備するのはスマホとタオルだけ!動きやすい服装でOK!

  • STEP1

    無料カウンセリング初回予約

    無料カウンセリング
    初回予約

    目標や体質に合わせたプログラムを提案します。

  • STEP2

    レッスン準備

    レッスン準備

    インターネット環境が必要となります。

  • STEP3

    レッスン開始

    レッスン開始

    スタジオと同じようにヨガを受けていただきます。

レッスンイメージレッスンイメージ

  • レッスンイメージ
  • レッスンイメージ

お客様の声

  • 大日向様(30代)

    オンラインヨガが
    好きになりました
    大日向様(30代)

    スタジオまで少し遠いこともあり、オンラインで受講しました。周りの人を気にしなくていいので、思いっきりヨガできます。

  • 大沼様(50代)

    運動不足解消になりました!
    大沼様(50代)

    コロナ禍で全く運動しなくなったのでヨガを始めました。初心者にも優しい内容からスタートしてくれて、とてもよかったです。

  • スタジオと同じ感じでした
    加藤様(20代)

    最初はオンラインヨガってどうなのだろうと思っていましたが、スタジオで受けるヨガと内容も変わらず、満足しています。

  • 子育てしながらヨガができます
    佐藤様(30代)

    妊娠前からハマっていたヨガを再開しました。自宅なので子供を見ながらヨガができ、貴重なリラックスタイムです。

よくいただくご質問

Q 利用方法は?
A オンラインヨガに必要なのはインターネット環境・スマホ・ヨガマットのみです。自宅だけでなく旅行先でも受講でき、ヨガマットがない方はバスタオルやラグを代用できます。スペースもヨガマット分があれば問題ありません。
Q 受講はどうやってトレーニングするのですか?
A ZOOMやLINE電話、Skypeなどを使って受講いただけます。スマホがあれば、どこでもトレーニング可能です。
Q 受講する時の推奨環境を教えて下さい。
A iOSなどお使いのスマホのソフトウェアを最新版にしてください。オンラインレッスン時はWiFi環境を推奨していますが、ない場合はインターネット環境でも構いません。お使いのネットワーク環境によって、通信が安定しない場合もあります。
Q どこでレッスンを受講できますか?
A レッスンを受講するのに場所の決まりはありません。自宅はもちろんのこと、旅行先や出先などインターネット環境があるところであればどこでも受講していただけます。ヨガマットまたはバスタオル、ラグをご用意ください。
Q 他の人から見られませんか?
A プライベートレッスンですので他の人に見られることはありません。
Q 利用料金は?
A 入会金:15,000円 体験:5,500円 月2回:19,800円 月4回:37,400円 となっています。
Q 支払い方法は?
A 振込またはクレジットカードでのお支払いが可能です。月会費の場合には口座振替になります。
Q 解約したい場合はどうしたらいいの?
A 退会希望月の前々月末(解約希望月の2カ月前の月末)に退会届をお送り下さい。
運営会社
株式会社フィットブリッジ
運営責任者
yudai(鈴木 雄大)
所在地
千葉県柏市柏一丁目6番4号 鈴木ビル4F
電話番号
04-7197-3877
月曜日-金曜日 9:00-21:00
土曜日 9:00-19:00 日曜日 不定休
MAIL
yugamethod.official@gmail.com
運営サイト
トータルビューティサロン Yuga